¿ESTUDIAR?
1-EVITA LOS PENSAMIENTOS INCESARIOS
Muy a menudo tenemos pensamientos que no nos permiten concentrarnos en lo que quereos hacer, así que para librera la mente de esos pensamientos, puedes hacer una actividad. Ejemplos: dar un paseo o escuchar música.
2-BUSCA UN MOMENTO PARA RELAGAR CUERPO Y MENTE
Cuando el cerebro está descansando, mejora la memoria y capta la información y los conceptos con mayor eficacia.
3- ESTADO DE ANIMO
Sabemos que la capacidad de aprendizaje mejora cuando estamos felices y tranquilos.
Este ejercicio puede ayudarte a conectar ese estado de ánimo:
1-Cierra los ojos.
2-Respira.
3-Piensa un momento en el que te hayas sentido feliz.
4-APUNTES En lugar de escribir todo lo que dijo el profesor, anota lo más relevante de tema.
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